Benötigte Zeit: 1:07:11 min
Laufstrecke: 10.5 km
Pace: 6:24 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9.4/6.9/11.6 km/h
Puls: avg/min/max: kein Brustgurt

Anmerkung: Nachdem ich ja jetzt die letzten Tage immer brav meine 7+km gelaufen bin, war am Sonntag also ein etwas längerer Lauf geplant. 10km. Meine alte Standardstrecke. Das klappte auch ganz gut. Wohl auch, weil der Samstag lauffrei war. Zum Ende hin bin ich aber – wie man schön sehen kann, immer langsamer geworden.