Benötigte Zeit: 51 Minuten 22 Sekunden
Laufstrecke: 7.57 km
Pace: 6:47 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 8.8/7.3/10.9 km/h
Puls: avg/min/max: 153/70/169 bpm
Gewicht: 87.7 kg

Anmerkung: Heute morgen waren wir mit den Kindern Schlitten fahren. Als ich nach Hause gekommen bin, kam der Nachbar gerade vom Laufen wieder. Ugh. Also habe ich mich gleich in mein Laufdress gequält und bin los.

Im Schnee. Bei -2°Celsius. Die kleine Hausrunde. Eigentlich wollte ich ja die 10 KM vollmachen, aber nach Kilometer 5 habe ich den Plan dann mal ganz spontan geändert.

In der Dusche haben mir die eisigen Beine gebrannt. Ich war den ganzen Nachmittag unbrauchbar. Und fühle mich immer noch total ko. Eigentlich will ich morgen vor der Arbeit laufen, frage mich aber gerade, wie ich dann den restlichen Tag überstehen soll.

Immerhin, ich war Laufen.