Benötigte Zeit: 48 Minuten 59 Sekunden
Laufstrecke: 7.61 km
Pace: 6:26 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9.3/6.9/11.6 km/h
Puls: avg/min/max: 156/97/164 bpm
Gewicht: 88.4 kg

Anmerkung: So ein Urlaubstag ist prima. Alles bloss keinen Stress. Dumm nur, wenn man sich vorgenommen hatte, im Hellen zu Laufen und Schwups ist es dunkel und Zack fängt es auch noch an zu schneien.

Also habe ich meine 7.5 Kilometer im leichten Schneefall absolviert. Ging auch, war aber etwas rutschig. Immerhin. Ich habe es geschafft, mich drei Tage in Folge aufzuraffen. Morgen ist Ruhetag, Donnerstag ist der Silvesterlauf in Osnabrück. Alles weitere sehen wir dann im nächsten Jahr.