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Projekt 42195-09 Tag 36

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Laufen20090528.png

Benötigte Zeit: 29 Minuten 41 Sekunden / eher 58 Min real
Laufstrecke: 5.16 km / eher 10km real
Pace: 5:45 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.4/9/11.8 km/h
Puls: avg/min/max: 152/0/204 bpm

Anmerkung: Grmpf! Grrrrmpf. Gestern habe ich noch mit dem personal trainer darüber gesprochen, wie blöd es ist, wenn man die Pulsuhr vergisst und dabei angefügt, dass es noch ärgerlicher ist, wenn mangels leerem Akku die Strecke nicht vollständig aufgezeichnet wird. Heute hat mich dann nach 5 km der Akku verlassen. Ich sollte wirklich mal dran denken, die Uhr regelmässig aufzuladen. Vor allem, wenn ich zwischendurch mal eine Weile nicht laufe. Grrrrrr.

Das Laufen selbst war ok. So wie gestern. Habe auch von gestern keinerlei Nachwirkungen gespürt. Muss eben nur sehen, dass ich meinen Hintern jetzt wieder regelmässig hoch bekomme. In Bielefeld hat es heute morgen um kurz vor 6 im Übrigen geregnet. Ich fand das zum Laufen eigentlich recht erfrischend. Jetzt darf sich aber gerne wieder die Sonne durchsetzen.

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