Benötigte Zeit: 35 Minuten 31 Sekunden
Laufstrecke: 6.42 km
Pace: 5:32 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.8/8.4/12.6 km/h
Puls: avg/min/max: 142/42/160 bpm

Anmerkung: Phrasen gefällig? Nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Der Zeiger der Waage steht auch nicht still. Muss Laufen. Bla. Ich war früh wach und hatte Lust zum Laufen. Also habe ich mich ins Laufdress gepresst und bin losgelaufen.

Das ging so lala. Kleinste Steigungen fühlten sich nach steilen Steigungen an. Sonst ging es aber. Ich wollte jetzt ja auch nichts gross reissen, sondern nur wieder ein wenig in Tritt kommen. Die 6km-Runde war gut gewählt, am Ende war nicht mehr viel zu holen, alles andere wäre dann doch Quälerei gewesen.