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Projekt 42195-09 Tag 5

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laufen20080129.png

Benötigte Zeit: 41 Minuten 13 Sekunden
Laufstrecke: 6.83 km
Pace: 6:02 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9.9/5.8/12.5 km/h
Puls: avg/min/max: 158/94/174 bpm

Anmerkung: Ich bin stolz auf mich. Ich bin heute morgen gelaufen. Zwar habe ich fast eine Stunde benötigt, um nach dem Aufstehen loszukommen, aber immerhin. Auch bin ich wohl das erste Mal in meinem Leben mit zwei Hosen gelaufen – und das war auch nicht verkehrt, denn verdammt, es war schon kalt. Auch hatte ich arge Probleme mit meiner laufenden Nase. Ich bin dazu übergegangen, beim Naseputzen zu gehen und das nicht im Laufen zu erledigen.

Während des dritten Kilometers hatte ich dazu noch eine längere Gehpause, in der ich das iPhone neu verlegen musste. Das hatte ich nämlich locker in der Jackentasche ( ich habe keine Ahnung, was das für eine Jacke war, ich dachte erst meine, aber irgendwie nicht wirklich ) und bei jedem Schritt haben mir die Kopfhörer in den Ohren gezogen. Das ging dann gar nicht. Dämlich. Mein durchschnittlicher Puls ist immer noch zu hoch, aber ich fühle, wie der Körper sich so langsam wieder ans Lafen gewöhnt. Das ist schon mal prima.

Ein Kommentar

  1. Respekt, morgens laufen, dass schaffe ich nicht!

    Die Anziehungskraft meines Bettes ist einfach extrem heftig und kaum überwindbar.

    Bin froh, wenn ich in einem halben Jahr auch so flott unterwegs bin, bei dem Puls versteht sich.

    Danke nochmals für den Tipp mit rubiTrack in Kombination mit der Garmin 305. Unschlagbar und die Grafiken machen einfach Lust Laufen zu gehen.

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