Tag 20: Am Samstag im Sportstudio hatten sie Oliver Bierhoff und Jogi Löw da. Deren Aufritt wurde mit Xavier Naidoos Dieser Weg unterlegt. Ich mag Xavier nicht mal besonders, aber als ich heute morgen losgelaufen bin, hatte ich dieses Lied die ganze Zeit im Ohr, auch wenn das iPhone ganz andere Musik in meine Ohren gelegt hat.

Nach einem Monat Pause wieder auf der Strasse. An einem herrlichen Sommermorgen. An Tagen wie diesem weiss ich, warum ich so gerne früh aufstehe und kann nicht verstehen, warum die Langschläfer in Kauf nehmen so einen Tagesbeginn zu verpassen. Egal. Ich hatte mir jedenfalls vorgenommen, es diesmal langsam anzugehen. Weniger laufen und langsamer. Das hat auch ganz gut geklappt.

Meine schicke Pulsuhr hat auch diesmal alles aufgezeichnet – die Wegstrecke von 5.74 km und die dafür benötigte Zeit – 37:08 Minuten sowie die daraus resultierende Durchschnittsgeschwindigkeit von 6:27 Minuten pro Kilometer. Mein Puls lag durchschnittlich bei 147 bpm mit einem Peak von 162.

Locker laufen ist sicherlich anders und ich hatte durchaus mit verschleimten Atemwegen zu kämpfen, hoffe aber, dass ich jetzt ein paar Wochen laufen kann, ohne einen grösseren Rückfall zu bekommen.

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