Tag 10: Pünktlich um 10 Uhr habe ich mich – trotz leichtem Motivationsproblem – mit dem Ernährungsberatung-Jochen am See getroffen. Mit meinem leichten Schnupfen sind wir die drei Runden doch etwas lockerer angegangen, haben aber die größere Variante gewählt, damit ich meine 10 km vollbekomme.
Meine schicke Pulsuhr hat wieder alles brav protokolliert: Wir sind 10.49 km in 1h 09:23 min gelaufen, das ergibt eine Geschwindigkeit von 6:36 Minuten pro Kilomter, also schon nah an den 6:20 min/km die ich ab Montag immer erreichen muss. Mein Puls lag durchschnittlich bei 159 bpm mit einem Peak von 172.