powerbook_blog

klein, praktisch, unverdaulich seit 2004

31. Mai 2010
7 Kommentare

flattr

Angeregt durch die Kommentare zu dem Artikel Betteln 2.0 habe ich jetzt auch mal so einen Flattr-Button bei mir eingebunden.

31. Mai 2010
Keine Kommentare

Projekt 42195-10 Tag 21

Benötigte Zeit: 30:28 min Laufstrecke: 4.74 km Pace: 6:26 min/km Geschwindigkeit avg/min/max: 9.3/5.6/10.9 km/h Puls: avg/min/max: 136/0/152 bpm Anmerkung: Scheisstag! Kann man nicht anders sagen. Bin passend aufgestanden. Habe mich trotz regnerischer Kälte in die Laufsachen geschält und dann meine … Weiterlesen

30. Mai 2010
Keine Kommentare

Projekt 42195-10 Tag 20

Benötigte Zeit: 1:07:11 min Laufstrecke: 10.5 km Pace: 6:24 min/km Geschwindigkeit avg/min/max: 9.4/6.9/11.6 km/h Puls: avg/min/max: kein Brustgurt Anmerkung: Nachdem ich ja jetzt die letzten Tage immer brav meine 7+km gelaufen bin, war am Sonntag also ein etwas längerer Lauf … Weiterlesen

29. Mai 2010
Keine Kommentare

Briefpapier

Wenn man wie ich schon sooo alt ist und sich schon sooo lange im Internet bewegt, dann hat man ja irgendwie schon das Gefühl, dass man schon irgendwie alles gesehen hat und es kaum noch Überraschungen geben kann. Vor allem … Weiterlesen

28. Mai 2010
Keine Kommentare

Projekt 42195-10 Tag 19

Benötigte Zeit: 46:38 min Laufstrecke: 7.65 km Pace: 6:05 min/km Geschwindigkeit avg/min/max: 9.9/8.2/12 km/h Puls: avg/min/max: kein Brustgurt Anmerkung: Bin gelaufen. Ist gelaufen. Lief.