Benötigte Zeit: 43:39 min
Laufstrecke: 7.07 km
Pace: 6:10 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9.7/7.5/11.1 km/h
Puls: avg/min/max: 161/91/171 bpm

Anmerkung: Der Freund aus der alten Heimat was zu Besuch. Morgens sind wir dann zusammen meine Runde gelaufen. Ich habe mich nicht völlig blamiert. Nur halb. Dafür habe ich es hinbekommen, fünf Mal zu Laufen diese Woche. Geht.