Benötigte Zeit: 57 Minuten 51 Sekunden
Laufstrecke: 8.65 km
Pace: 6:41 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9/6.5/11.8 km/h
Puls: avg/min/max: 155/87/176 bpm
Anmerkung: Das letzte Mal habe ich meine morschen Knochen am 25.20. bewegt. Das Wetter ist einfach nicht meins und raubt mir jeden Funken Motivation. Manno. Heute konnte ich mich aber nicht rausreden. Der personal trainer hat mich angerufen und gleich die erste Frage: Wollen wir laufen. Uh. Ich hatte keine Ausrede parat. Dann sind wir also am Abend zur Sparenburg gelaufen und ein Mal um den Pudding. Nichts grosses. Aber immerhin mal wieder bewegt.
3. Dezember 2009 um 10:58 Uhr
Hallo Jog,wie heißt’n das Programm mit dem du diese schöne Grafik erstellst? Ich persönlich nutze mit meinem Forerunner 305 die Garmin-Connect-Webseite zum Hochladen meiner Ergebnisse…
3. Dezember 2009 um 14:51 Uhr
Das Programm heißt rubiTrack und ist hier zu finden: http://www.rubitrack.com/de/index.html