Benötigte Zeit: 1 Stunden 2 Minuten 12 Sekunden
Laufstrecke: 8.48 km
Pace: 7:20 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 8.2/3.9/10.6 km/h
Puls: avg/min/max: 158/110/181 bpm

Anmerkung: Recht gut gelaunt, der mangelnden Sonne trotzend bin ich die Hügel hochgerannt, nur um in den Sackkassen der Reichen (und Schönen?) zu enden. War ziemlich anstrengend, aber ich habe fast alle Steigungen laufend bewältigt, und am Abend hatte ich Beton in den Waden. Aber – und das ist doch die Hauptsache – es hat mir viel Spass gemacht und ich habe ein paar wirklich schöne Aussichten geniessen können beim Laufen.