Benötigte Zeit: 45 Minuten 56 Sekunden
Laufstrecke: 6.38 km
Pace: 7:12 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 8.3/4.5/13.2 km/h
Puls: avg/min/max: 148/82/172 bpm

Anmerkung: Der personal trainer hatte gestern eifrig Sport getrieben und war völlig platt. Ich spüre immer noch die leichte Grippe. Zwei gute Ausreden, um die 8km-Runde auf 6km zusammenzustreichen. Bergab laufen ging ganz gut. Alles andere war eine ziemliche Qual.