Benötigte Zeit: 1 Stunden 1 Minuten 20 Sekunden
Laufstrecke: 8.75 km
Pace: 6:58 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 8.6/3.8/11.6 km/h
Puls: avg/min/max: 155/56/178 bpm

Anmerkung: Als ich mich heute so auf den Weg zum Laufen gemacht habe, war ich ja recht positiv gestimmt. Wegen dem gezogenen Zahn bin ich diese Woche nicht gelaufen, war also prächtig erholt. Alles gut. Locker weg. Aber schon bei der ersten klitzekleinen Steigung wars dann vorbei mit locker weg.

Die Beine wollten nicht, die Lunge wollte nicht. Das Herz wollte, aber leider viel zu schnell. Bei jeder Steigung war mein Puls 1 2 3 über 170 bpm. Nicht schön. Und genau so habe ich mich auch gefühlt: nicht schön. Am Formberg bin ich zumdem auch noch im unteren ersten Drittel ausgestigen. Wollten die Beine nicht mehr. Ich kann mich nicht erinnern, wann mir dies das letzte Mal passiert ist. Frustrierend.

Davon mal ganz abgesehen – es ist kalt geworden. 13° ist nicht unbedingt mollig. Ich bin mit Handschuhen gelaufen.

Aber man soll ja nicht alles negativ sehen. Schön war es trotzdem. Zudem haben wir auf unserer Runde noch eine alte Buche gesehen, die der Blitz mal locker zerteilt hatte. Naturgewalten. Da kommt man sich dann mal wieder so ganz klein vor als Mensch. Gut.

Das Zahnloch ist verheilt, ab morgen bis zu meinem USA-Urlaub sollte ich noch ein paar Laufeinheiten schaffen.