Benötigte Zeit: 1 Stunden 4 Minuten 24 Sekunden
Laufstrecke: 10.48 km
Pace: 6:09 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9.8/4.5/12.4 km/h
Puls: avg/min/max: 151/85/168 bpm

Anmerkung: Gestern früh war die Welt ja noch in Ordnung. jog, Du alte Sportskanone hatte ich mir selber zugejubelt, als ich locker flockig und auch recht entspannt meine 10 km abgerissen habe.

Das sah dann heute ETWAS anders aus. Um nicht zu sagen ganz anders. Zu Beginn hatte ich mir vorgenommen, erstmal langsam anzufangen. Bloss konnte ich auch zu keinem Zeitpunkt schneller. Als ich schneller als 6:00 min/km laufen wollte, ging das nicht. Ging einfach nicht. Beine ko. Oder so. Wohl eher jog ko. Na gut.

Immerhin ging es mir noch gut genug, um das wundervolle Morgenrot geniessen zu können. Und der einsetzende leichte Sommerregen war auch sehr angenehm. Morgen mache ich aber erstmal eine Pause.