Benötigte Zeit: 1 Stunden 38 Sekunden
Laufstrecke: 10.56 km
Pace: 5:44 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.5/4.1/13 km/h
Puls: avg/min/max: 151/92/167 bpm

Anmerkung: Jo. Klappt ja super. Also das mit dem wieder regelmässiger Laufen. Also gar nicht. Ich wollte ja wenigstens am Sonntag noch gelaufen sein. Morgens dachte ich mir, ich laufe abends, abends dachte ich dann nichts mehr. Immerhin habe ich heute morgen den Hintern hoch bekommen, auch wenn ich erst wieder um 6 Uhr losgekommen bin. Um fünf ist wieder dunkel. Manno.

Rein von den Zahlen scheine ich auch schon wieder topfit zu sein. Mein Körper meldet mir da aber durchaus andere Dinge zurück. Gut. Mal sehen, wie oft ich mich diese Woche motivieren kann.