Benötigte Zeit: 1 Stunden 2 Minuten
Laufstrecke: 10.41 km
Pace: 5:57 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.1/6.7/12.4 km/h
Puls: avg/min/max: 157/87/172 bpm

Anmerkung: Als der Wecker heute morgen um fünf vor fünf geklingelt hat, hatte ich schon arge Schwierigkeiten aufzustehen. Ist auch dumm, wenn der innere Schweinehund auf einem sitzt und sich schwer macht. Ich bin dann aufgestanden. Um mich gleich wieder aufs Sofa zu legen. Himmel. Und während ich da so vor mich hingedämmert habe und mir unzählige Gründe eingefallen sind, warum ich mich jetzt auch wieder ins Bett legen könnte, habe ich meine müde Hand auf meinem Bauch abgelegt. Schwups war ich auch schon angezogen und bin losgelaufen. Geht doch.

Aber leicht ist anders. Es ist schon bitter, wie schnell die einst vorhandene Grundform zerfällt. Ich kann jetzt nicht mal sagen, dass ich langsam war. Vielleicht war der Puls einen Tucken zu hoch, aber dann … seis drum.

Die paar Meter am Obersee haben dann aber für alle Mühe entschädigt. Mit einem schnuckeligen Sonnenaufgang. Herrlich. Das ist das Schöne am morgendlichen Laufen.

Dass ich jetzt im Büro sitze und Pudding in den Beinen habe, eher das Negative. Naja, noch 4-6 Wochen und ich bin wieder ganz der Alte. Hoffe ich. Bitte! Bitte!