Benötigte Zeit: 3 Stunden 16 Minuten 9 Sekunden
Laufstrecke: 30.71 km
Pace: 6:23 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 9.4/2.8/16.7 km/h
Puls: avg/min/max: 158/92/179 bpm

Anmerkung: Ich bin angekommen. Ich bin auch irgendwie glücklich, bloss noch zu kaputt, um mich wirklich zu freuen.

Der Lauf selbst war schön, die Strecke ist nett. Durch Oerlinghausen ist wirklich beeindruckend mit all den Lauten, die einen anfeuern. Entgegen den Angaben gab es doch mehr Versorgungsstationen auf der Strecke, zumindest doch immer mal wieder Wasser und Tee. Heiss wars aber und auch ganz schön staubig so. Ich hatte am Ende die Nase voll .. Staub. Natürlich habe ich mich zum Anfang wieder komplett übernommen. Es lief ja gut und dann der Gruppensog, so dass ich auf den letzten 8 Kilometern doch mehr Gehpausen einlegen musste, als ich mir das so vorgestellt habe. Beim Zieleinlauf war ich dann aber wirklich herzlich froh, endlich angekommen zu sein.

Zum Ziel selbst ein paar negative Worte. Ich habe ja noch nicht so unglaublich viele Läufe mitgemacht, aber der Finaishbereich beim Hermannslauf ist mE eine Katastrophe. Ich habe mich 31 km auf ein alkoholfreies Weizen gefreut. Gabs nicht. Nur Wasser und Tee – wie auf der Strecke. Um meine Kleidungstüte zurückzuholen, habe ich 30 Minuten gebraucht – musste mich dabei durch allerlei Besucher drängeln. Das war vollkommen ätzend – vor allem für mich, der Menschenmassen so gar nicht gut haben kann.

So. Ich lege jetzt mal Fleisch auf den Grill und mache mir noch ein zweites Hefe auf – das hatte der Nachbar zum Glück noch im Keller.