Benötigte Zeit: 57 Minuten 57 Sekunden
Laufstrecke: 10.48 km
Pace: 5:32 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.9/8.7/13.4 km/h
Puls: avg/min/max: 160/84/170 bpm

Anmerkung: Kommste vonne Schicht, was steckste ins Gesicht? GAR NICHTS! Verdammtes Ostern. Verdammte Selbstdisziplin. Verdammte Waage. Oder auf den Punkt gebracht: Verdammter jog! Ich habe keine Lust mehr. Ehrlich. Aber hilft ja alles nicht. Also habe ich mir heute nach der Schicht wieder die Laufschuhe angeschnürt und bin losgelaufen.

Auf den ersten Metern hatte ich dann eine furchtbare geniale Idee. Ich muss dem Wahnsinn nahe gewesen sein. Ich habe mir gedacht, ich gebe heute mal richtig Gas. Dann bin ich schneller fertig. Clever? Nicht wirklich. Muss dann aber doch gestehen, dass es eigentlich ganz gut lief. Immer wenn ich auf die Uhr geguckt habe, war ich verdammt schnell. Nur zu Hause bei der Abrechnung, da war das Ergebnis eher ernüchternd.

Ich will jetzt endlich diesen ollen Lauf hinter mich bringen. Ehrlich. Eigentlich will ich noch viel lieber, dass heute der 27.04. ist. Aber darauf muss ich noch ein Weilchen warten.