Benötigte Zeit: 1 Stunden 27 Minuten 56 Sekunden
Laufstrecke: 14.95 km
Pace: 5:53 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.2/8/12.5 km/h
Puls: avg/min/max: 161/92/171 bpm
Anmerkung: Heute bin ich mal ganz bewusst in der Mittagshitze – high noon, dude – losgelaufen und bin die 15 km gelaufen. Mindestens drei Mal habe ich überlegt abzubrechen. Ein mal davon habe ich sogar in Erwägung gezogen, die Finanzministerin zu bitten mich abzuholen. Laufen ist ja soooo Kopfsache.
Ich habe das erste Mal seit ich diese beiden Trinkfaschen mit mit rumschleppe, diese auch ausgetrunken. Beide. Leer. Verdammt war warm. 21°. Egal. Immerhin bin ich auch irgendwann wieder zu Hause angekommen.
11. April 2009 um 12:32 Uhr
Ich glaub das mit den Getränken ist auch im wesentlichen Kopfsache. War eben 34km laufen – ganz ohne Getränke (und ja, ich mach das immer so und sogar ohne Frühstück vorher).
Kein Allgemeinheitsanspruch darauf, dass das für alle klappt bzw. gut ist – aber es ist und bleibt m.E. halt doch Kopfsache.