Benötigte Zeit: 1 Stunden 1 Minuten 5 Sekunden
Laufstrecke: 10.35 km
Pace: 5:54 min/km
Geschwindigkeit avg/min/max: 10.2/7.8/12.7 km/h
Puls: avg/min/max: 152/81/169 bpm

Anmerkung: Eigentlich wollte ich ja gestern nach der Arbeit noch Laufen. Da kam dann aber das Bett dazwischen. Nur 5 Minuten ausruhen. Sind dann doch ziemlich lange 5 Minuten geworden. Aber gut. Stattdessen habe ich dann heute früh meine morschen Knochen bewegt.

Durch den Schnee(!)regen. Pah. Was ist das nur für ein Wetter. Aber vom Wetter mal abgesehen lief dann alles bestens. Ich habe hübsch in meinen Pace gefunden. Der Puls war die ganze Zeit auch prima. Und nach den ersten zwei Kilometern war ich zwar triefend nass, aber nicht mehr kalt. Beim Loslaufen hatte ich ja schon nachgedacht, die Runde zu verkürzen, aber dann lief es eben. Prima. Guter Start in den Tag – vom Wetter mal abgesehen!