Tag 56: Ich war eben mit dem personal trainer eine Runde im Wald laufen. Eigentlich locker weg. Kein Wunder nach einer Woche Ruhe. Kaputt bin ich jetzt trotzdem. Also ab aufs Sofa.
Meine schicke Pulsuhr hat alles protokolliert: die zurückgelegte Wegstrecke von 8.47 km und die dafür benötigte Zeit, genau 1:00:09 Minuten sowie die daraus resultierende Durchschnittsgeschwindigkeit von 7:06 Minuten pro Kilometer. Mein Puls lag durchschnittlich bei 140 bpm mit einem Peak von 173.
25. August 2008 um 12:32 Uhr
Hab gestern einen ähnlichen Lauf nach über 3 Wochen gemacht und war ganz schön platt.