Tag 53: Bielefeld. Neun Uhr. Sechszehn Komma Fünf Grad Celsius. Einundzwanzig Prozent Luftfeuchtigkeit. Leichter bis mittelschwerer Regen. Herrliches Laufwetter. Mit dem personal trainer bin ich eben die kleine Runde durch seinen Wald gelaufen. Am Anfang waren Beine und Kopf schwer, was dann nach und nach angenehmer wurde. Zum Schluss hatten wir dann im Vergleich zum letzten Lauf auf selber Strecke eine phänomenal gute Zeit.
Und Spass gemacht hat es auch noch.
Meine schicke Pulsuhr hat wie immer alles protokolliert: die zurückgelegte Wegstrecke von 8.50 km und die dafür benötigte Zeit, genau 55:13 Minuten sowie die daraus resultierende Durchschnittsgeschwindigkeit von 6:30 Minuten pro Kilometer. Mein Puls lag durchschnittlich bei 154 bpm mit einem Peak von 174.