Tag 22: Ich bin ja naturgemäss ein Frühaufsteher. Ich weiss ja, dass viele Leute geren lange schlafen, aber gerade an Tagen wie diesen, wo es morgens noch so schön frisch ist und man bei der Sonne beim Aufgehen zusehen kann, da finde ich schon, dass die Langschläfer wirklich etwas verpassen.
Nach dem langen Wochenende, wo ich jeden Abend gefühlt 2 Tonnen Grillfleisch verdrückt habe, bin ich heute doch erstaunlich gut wieder in fahrt gekommen und bin artig meine kleine Runde gelaufen. Was auch trotz der Restschmerzen vom Kartfahren und Kiten prächtig funktioniert hat. Ich bin heute auch das erste Mal in kurzer Hose gelaufen, was durchaus angenehm war. ich frage mich ja, ob das auch unmittelbar mit der Pulsfrequenz zu tun hat. geschwitzt habe ich trotzdem wie ein Weltmeister.
Meine schicke Pulsuhr hat auch brav alles aufgezeichnet – die Wegstrecke von 5.77 km und die dafür benötigte Zeit von 35:17 Minuten sowie die daraus resultierende Durchschnittsgeschwindigkeit von 6:06 Minuten pro Kilometer. Mein Puls lag durchschnittlich bei 146 bpm mit einem Peak von 164.
Schneller gelaufen bei niedrigerem Puls. So soll das sein. So mag ich das. Diese Woche bleibe ich dann noch artig bei den 5 km und ab nächster Woche drehe ich dann eine grössere Runde.