Tag 20: Herrlich beim Sonnenaufgang an so einem Tag wie heute zu Laufen. Ich hatte bloss die falsche Musik gewählt – es kann nur an der Bodyrockers-Cd gelegen haben, dass mein Puls so in Wallung gekommen ist, ich habe mich doch so bemüht immer schön langsam zu laufen.

Meine schicke Pulsuhr hat wie immer alles aufgezeichnet – die Wegstrecke von 5.72 km und die dafür benötigte Zeit – 37:47 Minuten sowie die daraus resultierende Durchschnittsgeschwindigkeit von 6:36 Minuten pro Kilometer. Mein Puls lag durchschnittlich bei 152 bpm mit einem Peak von 173.

Bei den Steigungen ( alle die südlich wohnen würden Huckel sagen ) hab ich die Beine gespürt, sonst ging es.

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