Tag 67: Es gibt Tage, da läuft man ein paar Schritte und befindet sich sofort im flow. So nenne ich den Zustand, wenn Puls, Atmung und Schrittfolge eine saubere Einheit ergeben. Im flow zu laufen ist grossartig. Es macht Spass und man hat das Gefühl, man könnte ewig weiterlaufen.
Gestern war ich ganz und gar nicht flow. Eigentlich hat das schon beim Umziehen angefangen. Ich hatte schlichtweg keine Lust. Ich bin wieder direkt aus dem Büro an den See und musste auch wieder alleine laufen. Am Anfang der ersten Runde habe ich mir gedacht, eine Runde würde heute reichen. Am Anfang der zweiten Runde habe ich ernsthaft überlegt umzudrehen.
Wenn Du einfach nicht in den tritt findest, dann wird irgendwie jeder Schritt zur Qual. Egal wie schnell Du effektiv läufst, Du hast immer das Gefühl, Du kriechst dahin. Auch bekomme ich an solchen Tagen den Kopf nicht frei, bzw. bin einfach zu sehr damit beschäftigt in den flow zu kommen.
Irgendwie habe ich trotzdem drei Runden durchgehalten. Zum Glück hatte ich keine Uhr dabei. Subjektiv gefühlt waren das gestern Zeiten wie 30-25-20, tatsächlich wars wohl eher 18-18-17. Müssig und schwerfällig wars auf jeden Fall. Immerhin bin ich gelaufen.