Soeben zwei Runden in 36 Minuten mit dem Nachbarsjugen gelaufen. Obgleich das heute recht früh war, konnte man die Wärme ganz gut ertragen. Allerdings waren meine Beine ziemlich schwer. Schon nach der zweiten Hälfte der zweiten Runde ging nicht mehr viel. An eine dritte Runde wieder nicht zu denken. Mist.
Warm: Tag 19 von 28 erfolgreich abgehakt.
15. Juni 2006 um 10:14 Uhr
Schwere Beine sind ein Zeichen von mangelnder Regeneration. In solchen Fällen bringt das sture Weitertrainieren nichts. Zudem ist es ein Zeichen der Übersäuerung, also nix mit Fettstoffwechsel und Abnehmen. Eine ordentliche Pause und langsamer Laufen sind der Gewichtsreduzierung weit förderlicher.
15. Juni 2006 um 16:22 Uhr
Naja, das ist ja gerade mal der zweite Tag nach 4 Tagen Pause. Also sollte der Körper eigentlich ganz nett ausgeruht sein.